Según la Fundación Fobia Club los miedos son:

un sentimiento básico tanto en el ser humano como en todos los animales superiores.Se trata de una reacción de defensa destinada a conservar la vida y que funciona a través del instinto de conservación.De esta forma, se trata de un sentimiento normal que nos pone en guardia ante un peligro o un riesgo real.La presencia de un animal agresivo, de una enfermedad que pueda poner en peligro la vida una situación desconocida, la pérdida de un afecto, de la seguridad de un trabajo puede generar temor o miedo a lo que pueda ocurrir en el futuro.Sin duda el MIEDO desencadena una reacción de ansiedad. Ante el temor agudo, el organismo se prepara para huir o pelear. El corazón de acelera, aparece sudoración los músculos se tensan, hasta el pelo se eriza.Estos mecanismos, repetimos, son normales y provienen de circuitos evolutivos que heredamos de nuestros antepasados y que en muchos casos aún nos son útiles.